به نیازهای شخصی مادر توجه‌شود زهرا طلاییان،روانشناس بالینی گفت:هر مادر حق دارد برای خودش وقت بگذارد، استراحت‌كند و گاهی به خواسته‌های فرزندش «نه» بگوید. >11 روز پیش
نگرانی بیش از اندازه خوب نیست فرشته‌سادات شجاعی روانشناس،گفت: برنامه‌ریزی افراطی،تذكرهای مداوم و كنترل‌گری،كودك‌را از پذیرش مسئولیت درس‌خواندن دور‌می‌كند. >24 روز پیش
بودن در طبیعت تنش را كاهش می‌دهد ملیكا بهروش مشاور خانواده و درمانگر كودك در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: بهتر است كودكان از صفحه‌های نمایش دور نگه‌داشته‌شوند. >28 روز پیش
اشراف به كودك موضوعی زمان‌بر است علی حبیبی،روانشناس تربیتی و مدرس مهارت‌های زندگی گفت: در آماده‌كردن كودكان برای رفتن به مدرسه شناخت به‌موقع مسائل رفتاری و رصد كودك در محیط طبیعی موضوعی‌ست كه باید به آن توجه كرد. >2 ماه پیش
وسواس با نگرانی فرق دارد انسیه بختیاری، دكترای روان‌شناسی بالینی، گفت: ذهن وسواسی برای رسیدن به اطمینان كامل، مدام به دنبال تأیید و حذف عدم‌قطعیت است. >2 ماه پیش
نمایش شخصیت رفتاری طبیعی‌ست علیرضا شریفی‌یزدی، روانشناس و استاد دانشگاه گفت: ساختن تصویری دروغین با هدف تأثیرگذاری و فریب طرف مقابل، اقدامی‌ست كه نباید رخ‌دهد. >2 ماه پیش
خداحافظی درست والدین مهم است یاسمن شهریاری،كارشناس روان‌شناسی گفت: برخی اضطراب‌ها از رفتار والدین ناشی می‌شوند. >2 ماه پیش
رفتارهای افراطی والدین خطرناك است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس و استاد دانشگاه گفت: والدین در مراقبت از فرزندان خود حد تعادل را رعایت كنند. >2 ماه پیش
خانه؛ پناهگاه دل است فرشته‌سادات شجاعی، روانشناس گفت: یك رابطه سالم، بر پایه اعتماد و همراهی شكل می‌گیرد. >4 ماه پیش
اضطراب یك احساس گذرا نیست مونا دورجی روانشناس گفت: در شرایط بحرانی و پرابهام، ذهن و بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شوند و اگر این وضعیت ادامه پیدا كند، می‌تواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد. >5 ماه پیش
در وضعیت بحران حفظ آرامش مهم است انسیه بختیاری روانشناس بالینی گفت: پذیرش واقعیت، گفت‌وگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامه‌های روزمره، از مهم‌ترین راهكارهای عبور از بحران است. >5 ماه پیش
استرس مهارتی آموختنی‌ست پریسا ارجمندی، دكترای تخصصی علوم تربیتی،گفت: شناخت احساسات، انعكاس درست هیجان‌ها، اجازه دادن به كودك برای تجربه احساسات و كمك به بیان آن‌ها، چهار مرحله اصلی همدلی است. >6 ماه پیش
تاثیربحران‌ها در سالمندان بیشتر است امیر احمدی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پژشكی تهران گفت: اضطراب دائمی ممكن است برای سالمند عواقب نامطلوبی داشته باشد؛ ایجادكردن محیطی آرامش‌بخش برای سالمندان مهم است. >6 ماه پیش
سلامت‌روان، تك‌بعدی نیست محمدعلی فلاح‌زاده روانپزشك گفت: فردی كه محیط سالمی ندارد؛ ترشح هورمون كورتیزول نیز نمی‌تواند در حال خوب او تاثیر چندانی بگذارد. >6 ماه پیش
وزن با كم‌كردن وعده‌غذایی كاهش نمی‌یابد دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید‌بهشتی گفت: كاهش كالری دریافتی، افزایش وعده‌ها، كاهش‌حجم‌غذا، فعالیت فیزیكی و كم شدن میزان اضطراب فرد را به وزن ایده‌آل خواهد‌رساند. >6 ماه پیش
در آموزش‌های مجازی كیفیت مولفه مهم است ساناز مهدوی‌تبار روانشناس‌كودك گفت:در آموزش مجازی اینترنت قوی،نرم‌افزارهای مناسب،كیفیت وسائل‌ارتباطی مواردی‌ست كه باید به آن توجه كرد. >6 ماه پیش
در مواقع بحران حفظ‌جان در اولویت است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس گفت: شیوه‌نامه‌هایی در جهت حفظ سلامت انسان وجود دارد؛ افرادی كه به این پروتكل‌ها دسترسی دارند؛آن را در اختیار دیگران قرار‌دهند. >6 ماه پیش
ترانه‌هایی كه احساس مردم را بازگو كرد شهاب شهرزاد در برنامه عصرهنر گفت: در شرایط جنگی كشور موسیقی در جایگاه یك سلاح در دست نوازندگان قرار گرفت. >7 ماه پیش
از ابهام و بلاتكلیفی فرار نكنیم روح‌اله حدادی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت:در شرایط بلاتكلیفی مغز انسان فرایند ناامنی‌شدن را تجربه می‌كند این ناامنی خود را به شكل نگرانی نشان می‌دهد. >7 ماه پیش
در زمان بحران رفتار والدین مهم است علیرضا شریفی‌یزدی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: در نگاه كودكان تهدید زمانی كوچك است كه والدین در مواجه با آن برخوردی آرام دارند. >7 ماه پیش
میان استرس و اضطراب تفاوت است سعیده سهیلی‌مهر روانشناس در خانه و خانواده گفت: استرس تا وقتی كه كاركرد فرد را مختل نكند خوب است. >7 ماه پیش
در مواجهه با چالش‌ها ریشه‌ها را بررسی كنیم مجیدرضا رجبی روانشناس گفت: چالش، بخش جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و هر فرد در مسیر رشد و تكامل ناگزیر از مواجهه با موقعیت‌هایی است كه او را از محدوده امن خود خارج می‌كند. >7 ماه پیش
كار رسانه پمپاژ اضطراب نیست اهالی رسانه وضعیت را طوری باید روایت كنند كه در میان آژیرقرمز طعم آرامش را بچشند و بدانند كه جنگ پایان راه نیست، در روایت خاطرات جنگ بشنوید. >7 ماه پیش
خوددوستی شریف را سرلوحه كار قرار دهیم علی صدری كارشناس سبك‌زندگی گفت: در قرن بیست و یكم انسان‌ها علاوه بر خودكنترلی و اعتماد به نفس باید درك درستی از خود داشته باشند. >7 ماه پیش
در زمان‌های دشوار مغز حالت تدافعی دارد علیرضا شریفی یزدی روانشناس اجتماعی گفت: افرادی كه برای شرایط غیرطبیعی برنامه‌ریزی كرده‌‌اند در زمان‌های سختی و دشوار توانایی بهتری در مدیریت دوران دارند. >8 ماه پیش
مقابله با استرس در شرایط بحران استرس و اضطراب احساس طبیعی است چگونه كنارامدن با آن مهم است یك نفس عمیق، نوشیدن آب و گفت‌و‌گو با دوست و ارتباط معنوی با خداوند؛ در رادیو ایران بشنوید. >8 ماه پیش
فشارهای‌عصبی از نوجوانی آغاز می‌شود روح‌اله حدادی روانشناس بالینی در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت:به دلیل متفاوت‌بودن نوع‌استرس بهترین‌كار‌والدین برای مدیریت و كنترل، استفاده از تكنیك‌های خاص است. >10 ماه پیش
اضطراب‌جدایی در شروع مدرسه طبیعی است سیما قدرتی دكترای تخصصی مشاوره كودك و نوجوان در خانه‌و‌خانواده گفت: اضطراب جدایی كه در شش ماهگی كودك امری طبیعی است، به مرور زمان تا 24 ماهگی كاهش می‌یابد. >1 سال پیش
دخانیات فقط سیگار نیست زهرا حسامی در خانه و خانواده می‌گوید: در مصرف سیگار گاهی اوقات مشخص نیست افراد برای كاهش اضطراب سیگاری می شوند یا افراد سیگاری ذاتا مضطرب هستند. >1 سال پیش
بی‌اعتمادی روابط سالم را از بین می‌برد مجیدرضا رجبی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده می‌گوید: در زندگی مشترك افرادی كه دچار بی‌اعتمادی می‌شوند؛ مسائل را تا حدی غیر‌واقعی می‌بینند. >1 سال پیش
میان مرز و خط قرمزها فرق‌ها بسیار است انسیه محمدیاری روانشناس در برنامه خانه و خانواده گفت: میان مرز و خط قرمز فرق قائل شویم؛ خیانت خط قرمزی است كه نباید از آن عبور كرد. >1 سال پیش
بسیاری دچار اختلال استرس پس از حادثه شده‌اند مجیدرضا رجبی روانشناس و مشاور خانواده می‌گوید: اختلال استرس پس از حادثه كه با افسردگی و اضطراب اجتماعی همراه است اختلال در خواب و هوشیاری بیش از حد را منجر می شود. >1 سال پیش
اغلب انسان‌ها از صراحت بیان پرهیز می‌كنند مجیدرضا رجبی در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: همسران در زندگی مشترك صراحت‌كلامی داشته باشند؛ جایی كه صراحت نباشد كنایه پدیدار می‌شود. >1 سال پیش
درد دل با فرزند نوعی سوء استفاده روانی است فرشته‌السادات شجاعی در برنامه خانه‌و‌خانواده می‌گوید: والدین در هنگام صحبت‌كردن با فرزند، باید مرز بین مشورت، درد‌دل و خاطره‌گفتن مشخص شود. >1 سال پیش
اولیای خدا درگیر گذشته نیستند علیرضا فتحی‌پور كارشناس و پژوهشگر قرآنی در برنامه قرار بی‌قراران می‌گوید:از نگاه قرآن اولیای خداوند در این دنیا هیچ‌گونه اضطراب و ترسی از آینده ندارند. >1 سال پیش
انجماد عملكردی مغز بسیار شایع است فاطمه یزدانی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: وقتی فشار عصبی و استرس زیاد می‌شود؛ مغز انسان به شكل ناخوداگاه به آن واكنش نشان می‌دهد، در چنین شرایطی فرد توانایی تصمیم‌گیری درست را ندارد. >1 سال پیش
افراد با افكار خود بیماری تولید می‌كنند فاطمه یزدانی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده می‌گوید: طبق آمارهای ارائه شده 5 درصد از افراد به خودبیمار انگاری مبتلا هستند. >2 سال پیش
اضطراب عامل بسیاری از بیقراری‌های سالمندان فاطمه یزدانی روانشناس و مشاوره خانواده می‌گوید: اضطراب عامل بسیاری از بیقراری‌های دوران سالمندی است برای مقابله با بیقراری‌ها ابتدا باید محرك‌ها را شناسایی كرد. >2 سال پیش
اضطراب جدایی كودك تداوم یابد خطرناك است فاطمه یزدانی روانشناس و مشاوره خانواده گفت: برای تشخیص و درمان اختلال اضطراب جدایی باید به روانپزشك، روانشناس و یا متخصصان كودك مراجعه‌شود. >2 سال پیش
افسردگی با اندوه تفاوت دارد انسیه بختیاری روانشناس می‌گوید: رغبت نداشتن برای انجام كار، انزوا و گوشه‌نشینی و عدم ارتباط با دیگران، نشانه‌های افسردگی است. >2 سال پیش
در اغلب دانش‌آموزان كلاس اولی اضطراب وجود دارد ساناز مهدوی‌تبار روانشناس و مدرس پرورش ذهن گفت: كلاس اول از آن جهت كه دانش‌آموز از محل امن خانه وارد محیطی متفاوت‌تر می‌شود، مقطعی مهم است. >2 سال پیش
افكار منفی، ناخوداگاه در فرد شكل می‌گیرد فرشته‌السادات شجاعی روانشناس در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: پدر و مادری كه افكار منفی دارند؛ این افكار پریشان را به فرزندان خود تزریق می‌كنند. >2 سال پیش
در دوران نوجوانی هویت و شخصیت فرد پررنگ می‌شود فرشته السادات شجاعی روانشناس و مدرس دانشگاه گفت: پدر و مادر می‌توانند در بهتر شناخته شدن هویت نوجوان نقش مهمی ایفا كنند. >2 سال پیش
اضطراب پیش از اندازه خطرناك است ندا گروسیان مشاور و روانشناس خانواده در برنامه خانه‌و‌خانواده گفت: اضطراب همانند ویروسی عمل می‌كند كه همه اطرافیان درگیر‌آن می‌شوند. >2 سال پیش
پرخاشگری رفتاری طبیعی است ملیكا بهروش مشاور خانواده گفت: عصبانیت مادر در دوران بارداری و محیط پرتنش خانواده، قبل از تولد خشم را در كودك ایجاد می‌كند. >2 سال پیش
به اضطراب كنكور وزن ندهیم حسن علی‌رضانژاد كارشناس و مشاور تحصیلی گفت: خواب و تغذیه سالم و مناسب استرس كنكور را كاهش می‌دهد. >2 سال پیش
زمان را مدیریت كنیم فاطمه یزدانی روانشناس و مشاوره خانواده گفت: پدر و مادری كه مدیریت زمان ندارد چطور می تواند فرزندانی با برنامه داشته باشد. >2 سال پیش
شهید محمد كیهانی لحظه‌ای آرام و قرار برای شهادت نداشت. در دیدار با دوستان و پیام ها و تلفن ها التماس دعای شهادت داشت... >3 سال پیش