در وضعیت بحران حفظ آرامش مهم است

انسیه بختیاری روانشناس بالینی گفت: پذیرش واقعیت، گفت‌وگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامه‌های روزمره، از مهم‌ترین راهكارهای عبور از بحران است.

در روزهای پرتنش و شرایط بحرانی، خانواده بیش از هر زمان دیگری به آرامش و همدلی نیاز دارد.

اضطراب و نگرانی می‌تواند به سرعت میان اعضای خانواده منتقل شود، اما حفظ آرامش والدین و ایجاد فضایی امن و صمیمی، نقش مهمی در كاهش استرس و تقویت احساس امنیت به‌ویژه در كودكان دارد.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی رادیو ایران، انسیه بختیاری روانشناس بالینی در برنامه خانه‌و‌خانواده درباره اهمیت مدیریت هیجانات در خانواده صحبت كرده است.

این روانشناس بالینی، با تأكید بر اهمیت مدیریت هیجانات در خانواده گفت: پذیرش واقعیت، گفت‌وگوی صادقانه با فرزندان، محدود كردن مواجهه با اخبار منفی و حفظ برنامه‌های روزمره، از مهم‌ترین راهكارهای عبور از بحران است.

وی افزود:خانواده‌ای كه در كنار یكدیگر بماند، می‌تواند سخت‌ترین روزها را با آرامش و امید پشت سر بگذارد.

برنامه خانه‌و‌خانواده شنبه تا چهارشنبه ساعت 9:00 از رادیو ایران پخش می‌شود.