تخم‌مرغ و شیر وعده خوبی برای سحری است عبدالرضا نوروزی در برنامه خانه و خانواده می‌گوید:روزه داران در وعده‌های غذایی خود حتما از پروتئین و مواد نشاسته‌ای استفاده كنند. >1 ماه پیش
شناگران 20درصد پروتئین مصرف كنند لادن خیابانی كارشناس ارشد تغذیه گفت: شناگران در روزهایی كه تمرینات سنگین دارند65 درصد از انرژی خود را از كربوهیدرات‌های زود‌هضم تامین كنند. >1 سال پیش
پروتئین های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد مطالعات نشان می دهد مصرف پروتئین‌های گیاهی با كاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی، نقش مهمی در طول عمر دارد. >3 سال پیش