وزن با كمكردن وعدهغذایی كاهش نمییابد دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهیدبهشتی گفت: كاهش كالری دریافتی، افزایش وعدهها، كاهشحجمغذا، فعالیت فیزیكی و كم شدن میزان اضطراب فرد را به وزن ایدهآل خواهدرساند. >1 ماه پیش
با تغییر برخی عادات مصرف آب كاهش مییابد عباس سنجری گزارشگر رادیو ایران در برنامه تلنگر با حضور در سطح شهر، تجربهها و راهكارهای ساده صرفهجویی را از زبان مردم بیان كرده است. >1 ماه پیش
مصرف درست انرژی هزینه را كاهش میدهد مدیركل دفتر مدیریت انرژی و برنامهریزی امور مشتریان توانیردر برنامه نمودار گفت:مشتركان پرمصرف برق خانگی با راه حلهایی ساده میتوانند حجم مصرفی خود را تا حد مطلوبی كاهشدهند. >1 ماه پیش
ترانههایی كه احساس مردم را بازگو كرد شهاب شهرزاد در برنامه عصرهنر گفت: در شرایط جنگی كشور موسیقی در جایگاه یك سلاح در دست نوازندگان قرار گرفت. >2 ماه پیش
در زمان بحران رفتار والدین مهم است علیرضا شریفییزدی روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت: در نگاه كودكان تهدید زمانی كوچك است كه والدین در مواجه با آن برخوردی آرام دارند. >2 ماه پیش
مصرف زیاد موادقندی در صبحانه ممنوع احسان محمدی كارشناس تغذیهورزشی در برنامه سلامصبحبخیر گفت: وقتی مواد غذایی قنددار وارد بدن میشود،ترشح انسولین قندخون را به شدت كاهش میدهد و فرد را دچار گرسنگی زیاد میكند. >2 ماه پیش
با تكنیك لحظهحال استرس را كاهش دهید یاسمن شهریاری روانشناس گفت: بسیاری از پرسشهای كودكان از روی نگرانی است، والدین بهتر است پرسشها را با جملات طنزآمیز پاسخدهند. >2 ماه پیش
فرسودگی گاهی با سكوت همراه است حسین ابراهیمیمقدم روانشناس گفت: در خانواده امروزی خستگی مادرها و بیحوصلگی پدرها پدیده فراگیری شده است؛ این فراگیری فقط شامل نمیشود و همه دنیا را دربرگرفته است. >4 ماه پیش
نوجوان تفكر انتقادی دارد سعیده سهیلیمهر روانشناس در برنامه خانهوخانواده گفت:آنچه كه نوجوان در فضای آموزشی تجربه میكند با دنیای واقعی فاصله دارد، >5 ماه پیش
كاهش گازهایگلخانهای به كمك فناوریهستهای ایران اگر از دانش هستهای خود دست بكشد،آرزوی داشتن هوایپاك را تا همیشه خواهد داشت، در برنامه ایرانغنیشده بشنوید. >5 ماه پیش
جایگاه فناوری هستهای در صنعت پتروشیمی دانشمندان هستهای با استفاده پرتوهای گاما پسماندها را تجزیه میكنند و آسیبهای زیستمحیطی را كاهش میدهند؛ در ایران غنیشده بشنوید. >6 ماه پیش
چالش مهم استانگلستان نبود صنایعتبدیلی رییس انجمن بازاریابی استان گلستان در دستوركار گفت: وقتی قیمت مناسب تعیین نمیشود؛ به فراخور نوسانات نرخ ارز حاشیه سود برای كشاورز كاهش مییابد. >6 ماه پیش
پدافند سایبری اقدامی جهت كاهش آسیبها مشاور ارشد سازمان پدافند غیرعامل كشور گفت: پدافند سایبری پس از رصد و كاهش آسیبها و تهدیدات، اقدامات ایمن و مصونسازی را انجام میدهد. >8 ماه پیش
جنگ 12 روزه خللی در امنیت كشور ایجاد نكرد مشاور رییس سازمان پدافند غیرعامل گفت:پیشگیری، تابآوری،استمرار خدمات، كاهش خسارت و حفاظت از جان مردم را كلیدواژههای پدافند غیرعامل هستند. >8 ماه پیش
كودكان پیشفعال، تحرك زیادی دارند ساناز مهدویتبار دكترای روانشناسیتربیتی در خانهوخانواده گفت: پیش فعالی یك نوع اختلال عصبی و رفتاری است؛ این اختلال اگر در كودكی به آن توجه نشود؛ در بزرگسالی نبز ادامه خواهد داشت. >8 ماه پیش
اضطرابجدایی در شروع مدرسه طبیعی است سیما قدرتی دكترای تخصصی مشاوره كودك و نوجوان در خانهوخانواده گفت: اضطراب جدایی كه در شش ماهگی كودك امری طبیعی است، به مرور زمان تا 24 ماهگی كاهش مییابد. >9 ماه پیش
دخانیات فقط سیگار نیست زهرا حسامی در خانه و خانواده میگوید: در مصرف سیگار گاهی اوقات مشخص نیست افراد برای كاهش اضطراب سیگاری می شوند یا افراد سیگاری ذاتا مضطرب هستند. >9 ماه پیش
اشكالات بانكداریاسلامی باید برطرف شود جعفر قادری عضو اقتصادی مجلس شورای اسلامی در برنامه دستوركار گفت: برخیها فكر میكنند در نظام بانكداری اسلامی سود بانكی نباید وجود داشته باشد؛ این فكر اشتباه است. >9 ماه پیش
بلاروس در جهان و منطقه جایگاه ویژه دارد كیومرث یزدانپناه كارشناس مسائل قفقاز گفت: ایران و بلاروس اگر بتوانند پیماننامههای متقابلی در زمینه صنعتی، فناوری،كشاورزی،سیاسی و امنبتی امضا كنند، این اتفاق برای هر دو كشور سود خواهد داشت. >10 ماه پیش
والدین فرزندان خود را باهوش ندانند یاسمن شهریاری دكترای رواشناسی كودك گفت: فردی كه به لحاظ ژنتیكی بهره هوشی بالایی دارد اگر در محیطی قرار گیرد افراد فقرفرهنگی دارد،حافظه هوشی فرد تا دو درجه كاهش مییابد. >10 ماه پیش
واردات منبع درآمدی دولت نیست دبیر انجمن واردكنندگان خودرو در برنامه نمودار گفت: دولت در بحث بنزین همه گزینهها را روی میز دارد به جزء كاهش تعرفه واردات. >10 ماه پیش
برخیها فكر میكنند سیگار استرس را كم میكند علیرضا شریفی روانشناس اجتماعی در برنامه خانهوخانواده گفت: الگویپذیری نوجوان در مصرف سیگار تحتتاثیر عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی و محیطی است. >10 ماه پیش
خوابكافی در جامعه ایران نادیده گرفته میشود گیلدا بروجردی جامعهشناس در برنامه خانهوخانواده میگوید:در جامعه امروز افراد بیشتر از آنكه تنبل باشند سردرگماند و نمیدانند از كجا باید زمان را مدیریت كنند. >11 ماه پیش
زن و مرد ضروریات را به یكدیگر بگویند حسین ابراهیمی مقدم روانشناس در برنامه خانهو خانواده میگوید: ارتباط صادقانه با همسر جزو اركان اصلی رابطه سالم و پایدار است. >11 ماه پیش
جنگ برای اسراییل هزینه زیادی دارد علی سلطانیفر كارشناس مسائل غرب آسیا در برنامه جهان سیاست گفت: اسراییل روزانه 800 میلیون دلار را صرف جنگ كرده است؛ این هزینهها ارزش پول و جذب سرمایه گذاری را كاهش داده است. >12 ماه پیش
تلنگر دریچهای به سوی مدیریت بهینه مصرف یك بانوی تهرانی: برای كاهش مصرف انرژی از ماشین لباسشویی خانه كمتر استفاده میكنم. >12 ماه پیش
فرزندآوری قبل از 30 سالگی باشد فاطمه مهرابی در خانه و خانواده گفت: 25 سالگی بهترین سن بارداری است از 30 سالگی به بعد قدرت باروری كاهش پیدا میكند. >1 سال پیش
فرایند توسعه به نیروی انسانی وابسته است محمد حسنی جمعیتشناس در برنامه دستوركار گفت: كاهش جمعیت كشور را با كمبود نیروی انسانی مواجه كرده است. >1 سال پیش
سطح داوریها در ایران كمتر از جهان نیست افشین رضاپور كارشناس ورزشی در برنامه ورزش ایران گفت: هر چند بازبینیها سرعت و كیفیت بازی را كاهش داد اما داوران برای بالابردن سطج دقت خود این كار را انجام دادند. >1 سال پیش
مدیریت پسماند كشور؛ مطلوب نیست پویا رفعتپی كارشناس محیطزیست در برنامه دستوركار گفت: سالانه حدود 4 میلیون تن زبالههای خانگی در كشور تولید میشود كه از این میزان 500 هزار آن كیسه و پلاستیك است. >1 سال پیش
مدیریت مصرف آب در تابستان توصیه برنامه تلنگر به مردم در خصوص مدیریت مصرف آب در تابستان امسال. >1 سال پیش
روزهداری به بهبود تناسب اندام كمك میكند عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در برنامه بهار در بهار میگوید: روزه داری اگر صحیح باشد؛ وزن را تا 2 كیلوگرم كاهش میدهد. >1 سال پیش
نكتههایی به ورزشكاران روزهدار بیتا بردبارآذری در برنامه بهار در بهار میگوید:ورزشكاران برای حفظ قدرت، استقامت، حجمعضلانی و سطح انرژی،در هفته اول و دوم ماه رمضان شدت تمرینات خود را 20 تا 30درصد كاهش دهند. >1 سال پیش
شركت ملی گاز از هر امكانی استفاده كند كامبیز حضرتپور طراح نقاش،گرافیست و مدرس دانشگاه میگوید: مصرف گاز و انرژی با آموزش درست كاهش مییابد. >1 سال پیش
آمریكا به تعهداتش پایبند نیست عضو كمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجه مجلس گفت: در توافقنامه برجام هر چند ایران با رویكردی مثبت به پای میز مذاكرات رفت این خروجی آن نتیجه خوبی برای كشور نداشت. >1 سال پیش
گام بعدی آمریكا، كاهش صادرات غیرنفتی ایران عضو هیأت علمی دانشكده اقتصاد دانشگاه خوارزمی تهران گفت: كاهش صادرات ایران نفتی ایران به 100 هزار بشكه در روز، اولین و مهمترین سیاستی است كه دولت آمریكا علیه كشورمان در پیش گرفته است. >1 سال پیش
همسران در روابط خود احترام یكدیگر را نگهدارند حسین ابراهیمی مقدم روانشناس گفت: هر چند دخالت خانوادهها از روی محبت و دلسوزی است؛ اما زوجها برای كاهش تنشها بهتر است خود تجربههایی را به دستآورند. >1 سال پیش
پرخطرترین كار رانندگی در گزارش ایرانشهر یك شهروند تهرانی پرخطرترین كار رانندگی را استفاده از تلفن همراه میداند. >1 سال پیش
پس از 60 سالگی هوشسیال دچار اختلال می شود دكتر محمد بداغآبادی متخصص طب سالمندی در برنامه خانهوخانواده میگوید: از دسترفتن هوش سیال انعطافت پذیری سالمندان را نسبت به شرایط جدید كاهش میدهد. >1 سال پیش
خبر خوب برای هشتاد سالهها برنامه صبحجمعهباشما این خبر در قالب نمایشی طنز شرح داده است. >1 سال پیش
هدفگذاریهای كاهش وزن واقعبینانه باشد احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی میگوید:در كاهش وزن هدفگذاری بسیار مهم است؛ این هدفگذاریها باید واقعبینانه باشد. >1 سال پیش
ورزشكاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند دكتر احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر میگوید: كسانی كه علاقه مند به كاهش وزن هستند حتما باید عضلهسازی كنند. >2 سال پیش
طرفین ازدواج به نقاط مثبت هم توجه كنند حسین ابراهیمیمقدم روانشناس میگوید: بهتر است طرفین ازدواج به جای توجه به نقاط منفی یكدیگر، به ویژگیهای مثبت هم توجه كنند؛ این نگاه، بدبینی و ترسهای پیش از ازدواج را كاهش میدهد. >2 سال پیش
ایران تنشهای منظقه را از طریق مذاكره پیگیری میكند رییس كمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجه مجلس در برنامه دستوركارگفت: ایران شروع فعالیتهای جریانهای تروریستی را به ضرر كل منطقه میداند. >2 سال پیش
ایران 3 هزار و 800 كتابخانه عمومی دارد رییس نهاد كتابخانههای عمومی كشور در برنامه دستوركار گفت: كتابخانههای ایران؛ امروز به غیر از امانت كتاب، خدمات اجتماعی و فرهنگی دیگری نیز انجام میدهد. >2 سال پیش
گرسنگیهای طولانی به بدن ورزشكار آسیب میرساند مسئول كمیته تغذیه هیات پزشكی و ورزشی استان قزوین میگوید:ورزشكار باید پیش و پس از تمرین میان وعدههای متناسب دریافت كند. >2 سال پیش
قیمت لوازمالتحریر پایینتر از نرخ تورم است محسن گلستانی رییس اتحادیه نوشت افزار و لوازمالتحریر در برنامه نمودار گفت: در بازار نوشت افزار، قیمتها ناگهانی بالا می رود همین ناگهانی بالا رفتن فشار بیشتری بر مصرف كننده وارد میكند در بخش های دیگر چون نرخها تدریجی بالا میرود مردم این میزان افزایش را كمتر حس میكنند. >2 سال پیش
از مشكلات اقتصادی تا تغییر در سبك زندگی علیرضا شریفی یزدی روانشناس و استاد دانشگاه میگوید: در سالهای اخیر برخی از زوجها به شكلی خودخواسته تن به فرزندآوری نمیدهند. >2 سال پیش