اغلب عشایر ایران سحرخیر هستند ریحانه صدری عضو بومرگردی دربندآلوارس گفت: عشایر اردبیل از ساعتهای اولیه صبح (5 و 6) روز خود را آغاز میكنند. سرشیر و پنیر و عسل محلی وعده صبحانه آنهاست. >29 روز پیش
مصرف زیاد موادقندی در صبحانه ممنوع احسان محمدی كارشناس تغذیهورزشی در برنامه سلامصبحبخیر گفت: وقتی مواد غذایی قنددار وارد بدن میشود،ترشح انسولین قندخون را به شدت كاهش میدهد و فرد را دچار گرسنگی زیاد میكند. >2 ماه پیش
وعده صبحانه باید مفید باشد احسان محمدی كارشناس تغذیهورزشی در وعده غذایی صبحانه بهتر است از نانهای پروتئینی، سبوسدار، جو و چند غله استفاده شود. >2 ماه پیش
صبحانه مهمترین وعده غذایی است احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی گفت: همانند بنزینی كه قرار است در باك خودرو ریخته شود تا حركت كند.خوردن صبحانه مهم است. >2 ماه پیش
به محض بیدارشدن صبحانه نخورید احسان محمدی كارشناس تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر گفت: بهترین زمان خوردن یك ساعت بعد از بیدار شدن است. >1 سال پیش
ورزشكاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند دكتر احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر میگوید: كسانی كه علاقه مند به كاهش وزن هستند حتما باید عضلهسازی كنند. >2 سال پیش
بدن خود را به خوردن صبحانه عادت دهیم، وعده ناهار را كم كنیم دكتر منصور رضایی كارشناس تغذیه گفت: در وعده های سحر مصرف شكلات چای و قهوه جایز نیست از این رو بهتر است یك هفته پیش از آغاز ماه مبارك رمضان میزان مصرف این مواد غذایی تا آنجا كه ممكن است كاهش یابد. >3 سال پیش
روزه داران در وعده سحری از پروتئین و مواد فیبردار استفاده كنند دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه در برنامه خانه و خانواده گفت: افرادی كه در روزهای عادی چای و قهوه زیادی مصرف می كنند، یك هفته قبل از ماه مبارك رمضان، مقدار آن را كاهش دهند. >4 سال پیش
در فرهنگ مردم رادیو ایران مطرح شد: نذورات در ماه محرم بسیاری از حاجتمندان نذر می كنند در صورت برآورده شدن حاجاتشان در ماه محرم به عزداران صبحانه پنیر، سبزی، چای و آش بدهند. >6 سال پیش
سیب بیشتر از قهوه خواب آلودگی را از میان می برد در نكته های شنیدنی برنامه رهارود توضیحات بیشتر را بشنوید. >6 سال پیش
شیركاكائو جایگزین مناسب شیر دكتر كاظم زاده متخصص تغذیه گفت: شیر كاكائو غذایی سرشار از منابع غنی پروتنین، ویتامین آ و د، كلسیم، فسفر، پتادسیم و ویتامین بی است. >7 سال پیش