ورزشكاران به پروتئین بیشتری نیاز دارند
دكتر احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر می‌گوید: كسانی كه علاقه مند به كاهش وزن هستند حتما باید عضله‌سازی كنند.
افراد ورزشكار و عادی می توانند صبحانه یكسانی داشته باشند؟
به گزارش شبكه رادیویی ایران، دكتر احسان محمدی متخصص تغذیه ورزشی در برنامه سلام صبح بخیر به این پرسش پاسخ داده است.
این متخصص تغذیه ورزشی می‌گوید:ورزشكاران به دلیل سوخت و ساز بالای بدنی خود نسبت به افراد عادی به پروتئین بیشتری احتیاج دارند.
وی در ادامه با بیان اینكه عضلات سوخت و ساز زیادی دارند و مواد و پروتئینهای زیادی را برای عملكرد روزانه خود مصرف می‌كنند, گفت:كسانی كه علاقه مند به كاهش وزن هستند حتما باید عضله‌سازی كنند.
برنامه سلام صبح بخیر شنبه تا پنجشنبه هر هفته ساعت 6:35 از رادیو ایران پخش می‌شود.
1403/10/10
|
09:43