در سبد غذایی روزانه، گروه سبزیجات گنجانده شود

برای پیشگیری از بیماری كرونا مصرف همه گروه های مواد غذایی به اندازه كافی نیاز ضروری است.

ویتامین های A، C و D، اسیدهای چرب امگا3، سلنیوم، روی و آهن در عملكرد دستگاه ایمنی بدن تاثیر بسزایی دارند.
انواع مركبات نظیر پرتقال، لیموشیرین، نارنگی، لیموترش و كیوی سرشار از ویتامین C هستند، مصرف روزانه 2 تا 4 میوه 110 گرمی و 3 تا 5 واحد از گروه سبزیجات نیاز بدن را به ویتامین 3 تامین می كند.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، سمیه رنجكش گزارشگر برنامه رهاورد رادیو ایران گزارشی را در این خصوص پخش كرده است.
برنامه رهاورد شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 11:15 از رادیو ایران پخش می شود.