كم خوابی دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می كند

برنامه «رهاورد» در بخش نكته های شنیدنی به این موضوع پاسخ داده است.

دستگاه ایمنی به عنوان مهم ترین بخش بدن نقش مهمی در سلامت افراد ایفا می كند و تقویت آن یك امر ضروری است.
كم خوابی یكی از عواملی است كه سیستم ایمنی بدن را با مشكل روبرو می سازد.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، برنامه «رهاورد» رادیو ایران در بخش نكته های شنیدنی این بار به این موضوع پرداخته است.
«طبق توصیه موسسه ملی خواب، میزان خواب بزرگسالان باید بین 7 تا 9 ساعت باشد تا بواسطه آن افراد احساس هوشیاری و تندرستی كنند...»
اطلاعات بیشتر را بشنوید.
برنامه «رهاورد» روز شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 12:25 از رادیو ایران پخش می شود.