كمبود ویتامین دی را جدی بگیرید

آیا می دانید 80 درصد از ایرانی ها با كمبود ویتامین D مواجه هستند؟

ویتامین دی در جذب كلسیم و رشد و استحكام استخوان نقشی مهم و تعیین كننده دارند و كمبود آن افراد را با معضلاتی نظیر نرمی استخوان، دیابت و سرطان روده بزرگ، سینه و پروستات روبرو می سازد.
ویتامین از طریق قرار گرفتن در نور مستقیم خورشید و مصرف غذاهایی چون ماهی، زرده تخم مرغ، قارچ و میگو به افراد انتقال داده می شود.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، برنامه «رهاورد» برای كسب اطلاعات بیشتر در این خصوص، بخشی را به این موضوع اختصاص داده است.
برنامه رهاورد شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 12:15 از رادیو ایران پخش می شود.