آهسته بلعیدن، تمركز را در غذا خوردن افزایش می دهد

آزاده نجارزاده متخصص و دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی گفت: در هنگام غذا خوردن از تماشای تلویزیون و شنیدن اخبار به شكل جدی خودداری كنیم.

تحقیقات متعدد نشان داده است آهسته غذا خوردن در كاهش وزن نقشی مهم و تعیین كننده دارد.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، برنامه رهاورد برای شرح بیشتر این موضوع، با آزاده نجارزاده متخصص و دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشكی به گفت و گو پرداخته است.
برنامه رهاورد شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت ۱۱:۱۵ از رادیو ایران پخش می شود.