نوشیدن چای با قند به صرفه است یا با توت؟

قندی كه در میوه‌هایی مانند كشمش، توت خشك، خرما و…وجود دارد، قند آزاد است و به ازای هر یك گرم مصرف آنها 4 كیلو انرژی به بدن وارد می كند.

برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌كنیم. مثلاً با چایمان توت خشك، خرما، كشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم كه با یك فنجان چای 20 عدد توت خشك یا میوه‌های مشابه می‌خورند.

به گزارش شبكه رادیویی ایران، برنامه «رهاورد» در بخش نكته های شنیدنی در این باره نكات شنیدنی و قابل توجهی را به مخاطبان می گوید.

برنامه «رهاورد» شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 11:15 از رادیو ایران پخش می شود.