فعالیت ورزشی انگیزه و روحیه می خواهد

مصطفی عظیمی متخصص پزشكی ورزشی گفت:برای سلامتی بیشتر بهتر است روزانه 30 دقیقه وقت خود را به پیاده روی اختصاص دهیم.

تحرك و ورزش در سلامتی انسان نقش مهمی ایفا می كند.

اثرات مفید فعالیت های ورزشی در پیشگیری – درمان و كنترل بسیاری از نارساییهای قلبی و عروقی و تنفسی نشان می دهد امروزه زندگی بیش از پیش به تحرك و ورزش نیاز دارد.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، مصطفی عظیمی متخصص پزشكی ورزشی در برنامه «خانه و خانواده» درباره تحرك و ورزش در خانواده صحبت كرده و به پرسش های شنوندگان در این خصوص پاسخ داده است.

مصطفی عظیمی متخصص پزشكی ورزش در پاسخ به پرسش شنونده ای گفت: برای سلامتی بیشتر بهتر است روزانه 30 دقیقه وقت خود را به پیاده روی اختصاص دهیم.

وی در ادامه خطاب به شنونده 45 ساله كه با دوچرخه در خانه ورزش می كند، گفت: این بانوی 45 ساله برای كاهش وزن خود می بایست شدت متوسط ركاب زدن را داشته باشد.

در ادامه می شنوید.

برنامه خانه و خانواده شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 9:00 با اجرای فاطمه آل عباس از رادیو ایران پخش می شود.