بهترین خوردنی های فصل گرم تابستان

در فصل گرم تابستان مراقب بی آبی بدن باشیم

موضوع برنامه: بهترین خوردنی های فصل تابستان
دكتر منصور رضایی كارشناس تغذیه: در فصل تابستان به دلیل از دست رفتن مقدار زیادی آب، ویتامین ها و املاح باید بیشتر مراقب خود باشیم. هر گونه بی توجهی به این موضوع ضعف، خستگی عصرگاهی به دنبال دارد. با شروع فصل بهار به تدریج نیاز بدن به كالری كم می شود. بهتر است در این دوره زمانی از مواد غذایی سرشار از منابع آبی نظیر میوه، سبزیجات، حبوبات استفاده كنیم...