ضرورت داشتن برنامه عذایی مناسب در ماه مبارك رمضان
وعده شام و سحری فراموش نشود
موضوع برنامه: ضرورت داشتن برنامه عذایی مناسب در ماه مبارك رمضان
دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی: در فصل بهار و تابستان نسبت به فصول دیگر، انسان به كالری كمتری نیازمند است. اكنون كه ماه مبارك رمضان در این فصل قرار گرفته است، روزه داران برای استفاده بهینه از این ماه باید، در وعده های افطار، سحر و شام حتما در كنار مواد غذایی سرشار از منابع قندی، مواد غذایی پر آب نظیر سبزیجات، میوه جات و ... را نیز مورد استفاده قرار دهند.
1396/03/07
|
12:43