خود‌مراقبتی روی میز برنامه خانه وخانواده
سیدحمیدرضا محشتمی روانشناس و مدرس دانشگاه گفت: در خود مراقبتی فرد به خودش عشق و لطف و مهربانی می‌بخشد.
با خود مهربان بودن و مراقبت از خود، پایه های جدا ناپذیری از بهبود روابط با خویشتن است. در حالی كه این امر آسان به نظر می رسد اما یاد گرفتن دوست داشتن خود، یكی از پر چالش ترین وظایفی است كه هر فرد با آن مواجه می شود.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، سیدحمیدرضا محشتمی روانشناس و مدرس دانشگاه در برنامه خانه وخانواده در این باره بیشتر توضیح می‌دهد.
• مراقبت از خود یكی از مهم‌ترین اركان زندگی هر انسانی است.
• در لیست ارزش گذاری افراد به خود وجودی‌شان توجه وافر كنند.
• در خود مراقبتی فرد به خودش عشق و لطف و مهربانی می‌بخشد.
• خروجی و ورودی انرژی های بدن باید متعادل باشد.
برنامه خانه و خانواده شنبه تا چهارشنبه هر هفته از رادیو ایران پخش می‌شود.