روزه داران در وعده سحری از پروتئین و مواد فیبردار استفاده كنند

دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه در برنامه خانه و خانواده گفت: افرادی كه در روزهای عادی چای و قهوه زیادی مصرف می كنند، یك هفته قبل از ماه مبارك رمضان، مقدار آن را كاهش دهند.

در روزهای عادی، استفاده از مواد قندی و نخوردن صبحانه ممكن است عادی به نظر آید، اما در ماه مبارك رمضان وعده های غذایی جایگاه ویژه ای دارد و هر گونه بی توجهی به آن لطمه های زیادی به بدن وارد می كند.

به گزارش شبكه رادیویی ایران، دكتر «منصور رضایی» متخصص تغذیه، در برنامه «خانه و خانواده» درباره مواد غذایی مورد نیاز بدن در ماه مبارك رمضان صحبت كرده است.
دكتر «منصور رضایی» متخصص تغذیه گفت: خوردن غذاهای پرچرب در وعده سحری زیان آور است، بهتر است روزه داران در وعده سحری از مواد فیبردار و پروتینی استفاده كنند.

برنامه «خانه و خانواده» شنبه تا چهارشنبه هر هفته ساعت 9:00 از رادیو ایران پخش می شود.