به ازای هر نگاه منفی، دو دیدگاه مثبت را در ذهن تان ایجاد كنید

شهاب شهرزاد كارشناس در تالار آینه درباره كتاب چهل فكر سمی صحبت كرد

كتاب چهل فكر سمی نوشته دكتر آرنولد لازاروس و دكتر كیلفورد لازاروس، برای اشخاصی كه زندگی خود و عزیزانشان را تخریب می كنند، نوشته شده است.
برنامه «تالار آینه» رادیو ایران این بار به نقد و بررسی كتاب چهل فكر سمی پرداخته و نكات آموزنده ای از این كتاب را بازگو كرده است.
شهاب شهرزاد كارشناس برنامه در برنامه تالار آینه گفت: به توصیه كتاب چهل فكر سمی هرگاه فكر و اندیشه تان درگیر مسائل منفی شد حداقل دو دیدگاه مثبت را در ذهنتان ایجاد كنید. این تمرین در آغاز اگرچه غیر طبیعی است اما به مرور زمان احساس مان به افكار مثبت گرایش پیدا خواهد كرد.
این بخش را می شنویم :