نكته‌هایی به ورزشكاران روزه‌دار
بیتا بردبار‌آذری در برنامه بهار در بهار می‌گوید:ورزشكاران برای حفظ قدرت، استقامت، حجم‌عضلانی و سطح انرژی،در هفته اول و دوم ماه رمضان شدت تمرینات خود را 20 تا 30درصد كاهش دهند.
به گزارش شبكه رادیویی ایران، بیتا بردبار‌آذری متخصص فیزیولوژی قلب و عروق ورزشی در برنامه بهار‌در‌بهار درباره فعالیت‌های ورزشی در ماه رمضان صحبت كرده است.
بیتا بردبار‌آذری می‌گوید:ورزشكاران برای حفظ قدرت، استقامت، حجم‌عضلانی و سطح انرژی،در هفته اول و دوم ماه رمضان شدت تمرینات خود را 20 تا 30درصد كاهش دهند.
برنامه بهار‌در‌بهار در ماه رمضان هر روز ساعت 17:15 از رادیو ایران پخش می‌شود.
1403/12/21
|
10:48