در وعده سحری، آب و سبزیجات مصرف شود برنامه «رهاورد» در بخش نكته های شنیدنی درباره چگونگی پیشگیری از سردرد در هنگام روزه داری صحبت كرده است. >2 سال پیش
روزه داران در وعده سحری از پروتئین و مواد فیبردار استفاده كنند دكتر منصور رضایی متخصص تغذیه در برنامه خانه و خانواده گفت: افرادی كه در روزهای عادی چای و قهوه زیادی مصرف می كنند، یك هفته قبل از ماه مبارك رمضان، مقدار آن را كاهش دهند. >2 سال پیش