ساعت‌زیستی‌بدن هماهنگ با مغز است

ساناز مهدوی‌تبار دكترای روانشناسی‌تربیتی در برنامه خانه و خانواده گفت فردی كه می‌تواند خارچ از فضای مغزی ساعت خواب و بیداری خود را در تنظیم‌كند و به فعالیت‌های روزمره نظم خاصی دهد ساعت بدن هماهنگ‌تری خواهد داشت.

بعد از چند ماه استراحت و دوری از كتاب و دفتر، بازگشت به مدرسه و شرایط روتین و تكراری رفتن به مدرسه چالشی بزرگ برای اكثر دانش‌آموزان است.

به گزارش فضای مجازی رادیو ایران، ساناز مهدوی‌تبار دكترای روانشناسی‌تربیتی امروز شنبه 29 شهریور در برنامه خانه‌و‌خانواده درباره آمادگی برای استقبال از مهر و نظم‌دهی به شرایط فرزندان صحبت كرده است.

دكتر مهدوی‌تبار می‌گوید: ساعت‌زیستی‌بدن انسان باید با مغز تطبیق پیدا كند، فردی كه می‌تواند خارچ از فضای مغزی ساعت خواب و بیداری خود را در تنظیم‌كند و به فعالیت‌های روزمره نظم خاصی دهد ساعت بدن هماهنگ‌تری خواهد داشت.

برنامه خانه‌و‌خانواده شنبه تا چهارشنبه ساعت 9:00 از رادیو ایران پخش می‌شود.