به ازای هر نگاه منفی، دو دیدگاه مثبت را در ذهن تان ایجاد کنید

شهاب شهرزاد کارشناس در تالار آینه درباره کتاب چهل فکر سمی صحبت کرد

کتاب چهل فکر سمی نوشته دکتر آرنولد لازاروس و دکتر کیلفورد لازاروس، برای اشخاصی که زندگی خود و عزیزانشان را تخریب می کنند، نوشته شده است.
برنامه «تالار آینه» رادیو ایران این بار به نقد و بررسی کتاب چهل فکر سمی پرداخته و نکات آموزنده ای از این کتاب را بازگو کرده است.
شهاب شهرزاد کارشناس برنامه در برنامه تالار آینه گفت: به توصیه کتاب چهل فکر سمی هرگاه فکر و اندیشه تان درگیر مسائل منفی شد حداقل دو دیدگاه مثبت را در ذهنتان ایجاد کنید. این تمرین در آغاز اگرچه غیر طبیعی است اما به مرور زمان احساس مان به افکار مثبت گرایش پیدا خواهد کرد.
این بخش را می شنویم :

1397/10/23
|
09:51
دسترسی سریع