مصرف میوههای آبدار فراموش نشود
منصور رضایی، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: تغذیه مناسب و جبران آب و املاح بدن، نقش مهمی در حفظ سلامت و جلوگیری از گرمازدگی و مشكلات گوارشی دارد.
یكی از مهمترین مسائل افراد كه هر ساله با آن روبرو هستند رهایی از گرما در تابستان می باشد؛ فرار از گرما در برخی از ماه های سال چنان ضروری می شود كه اگر انجام نشود حتی منجر به گرمازدگی و بیماری های خطرناك میگردد.
در نتیجه، بالا بردن تحمل گرما در تابستان و ماههای گرم سال، علاوه بر لذتبخشی به فرد، می تواند حتی جان انسان را نجات دهد.
با توجه به گرمای هوا دكتر منصور رضایی، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی و متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در برنامه سلام صبح بخیر توصیههایی كاربردی برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت مردم ارائه كرده است.
رضایی بر استفاده از سایبان یا كلاه لبهدار، مصرف میوههای آبدار، ماست، دوغ كمنمك و رعایت بهداشت دست در طول سفر تأكید كرد و گفت تغذیه مناسب و جبران آب و املاح بدن، نقش مهمی در حفظ سلامت و جلوگیری از گرمازدگی و مشكلات گوارشی دارد.
برنامه سلامصبحبخیر شنبه تا پنجشنبه هر هفته ساعت 6:35 از رادیو ایران پخش میشود: