انتخاب درست گاهی بهترین تصمیم است حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس گفت: گاهی بهترین تصمیم، نه حفظ هر رابطه‌ای، بلكه انتخاب درست برای ساختن آینده‌ای آرام‌تر است. >14 روز پیش
اضطراب یك احساس گذرا نیست مونا دورجی روانشناس گفت: در شرایط بحرانی و پرابهام، ذهن و بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شوند و اگر این وضعیت ادامه پیدا كند، می‌تواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد. >4 ماه پیش
ورزش و روزه‌داری اثرات مثبت زیادی دارد متخصص فیزیولوژی قلب و عروق ورزشی در برنامه بهار‌در‌بهار گفت: تركیب ورزش و روزه‌داری؛ می‌تواند باعث چربی‌سوزی، بهبود عملكرد متابولیك، افزایش تمركز ذهنی و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. >1 سال پیش
شادی هیجانی طبیعی است یاسمن شهریاری روانشناس در برنامه #خانه‌و‌خانواده گفت: شاد زیستن حق همه افراد است این شادی در سلامت روان، جسم و عملكرد تحصیلی و شغلی نقش مهم‌و تاثیرگذاری دارد. >2 سال پیش