بدن خود را به خوردن صبحانه عادت دهیم، وعده ناهار را كم كنیم دكتر منصور رضایی كارشناس تغذیه گفت: در وعده های سحر مصرف شكلات چای و قهوه جایز نیست از این رو بهتر است یك هفته پیش از آغاز ماه مبارك رمضان میزان مصرف این مواد غذایی تا آنجا كه ممكن است كاهش یابد. >2 سال پیش
«آبی بنوش» سنت رایج بوشهر در سحر ماه مبارك رمضان مناجات خوانان در سحرهای ماه مبارك رمضان با آواز خوانی عارفانه خود در كوچه ها و بر گلدسته های مساجد، به شهرها و روستاهای ایران جلوه معنوی خاصی می بخشند. >4 سال پیش